Introdução
Escolher sapatilhas de ténis não é o mesmo que comprar sapatilhas normais de corrida ou ginásio.
O ténis exige movimentos laterais constantes, travagens bruscas e muita estabilidade.
Neste guia do MatchPoint Ténis explicamos tudo o que precisas de saber para escolher as sapatilhas certas desde o início.
Porque as sapatilhas de ténis são tão importantes
Usar sapatilhas erradas pode:
- aumentar o risco de lesões
- provocar dores nos pés e tornozelos
- diminuir a estabilidade nos movimentos laterais
- estragar rapidamente o calçado
As sapatilhas de ténis são feitas para suportar o tipo de esforço específico do jogo.
Tipos de sola: qual escolher?
Sola para terra batida
- desenho em espinha (herringbone)
- mais controlo nos deslizes
- ideal para campos de saibro
Sola para piso duro
- mais resistente ao desgaste
- melhor absorção de impacto
- ideal para campos de cimento
Sola all-court
- funciona bem em qualquer piso
- melhor escolha para iniciantes
O que procurar numa sapatilha para iniciantes
Para quem está a começar, procura sempre:
- boa estabilidade lateral
- amortecimento confortável
- reforço na biqueira
- sapatilha firme, não flexível como running
Conforto vs desempenho
Não compres sapatilhas apertadas a pensar que “vão ceder”.
No ténis, conforto é essencial desde o primeiro treino.
Regra simples:
Se sentes desconforto na loja, em campo vai ser pior.
Quanto gastar nas primeiras sapatilhas
Preço recomendado para iniciantes:
60€ a 100€
Evita:
- sapatilhas genéricas de desporto
- modelos muito baratos sem suporte lateral
Erros comuns ao escolher sapatilhas
- usar sapatilhas de corrida
- comprar apenas pelo aspeto
- ignorar o tipo de piso
- escolher tamanhos demasiado justos
Conclusão
As sapatilhas certas fazem toda a diferença na tua evolução no ténis.
Escolher um modelo estável, confortável e adequado ao piso vai tornar o jogo mais seguro e muito mais agradável.
No MatchPoint Ténis continuamos a criar guias simples e honestos para te ajudar a escolher melhor — dentro e fora do campo.