O ténis é um dos desportos mais praticados no mundo, mas para quem está a começar pode ser confuso escolher raquete, cordas, sapatilhas e entender as regras básicas. Neste guia completo, explicamos tudo passo a passo para começares da forma certa.
Um dos primeiros passos para quem começa é saber como escolher a primeira raquete de ténis, evitando erros comuns e escolhas erradas logo no início.
O que precisas para começar a jogar ténis
Para começar a jogar ténis não é preciso gastar muito dinheiro nem ter material profissional. No entanto, escolher o equipamento certo desde o início ajuda a evoluir mais rápido, evita lesões e torna a experiência muito mais agradável.
Raquete de ténis para iniciantes
A raquete é o elemento mais importante para quem está a começar. Para iniciantes, o ideal é escolher uma raquete leve, com cabeça grande e bom controlo, pois facilita o contacto com a bola e reduz o esforço no braço.
- Raquetes entre 260g e 285g
- Cabeça oversized (maior tolerância ao erro)
- Boa absorção de vibrações
Sapatilhas de ténis adequadas
As sapatilhas de ténis são essenciais para evitar lesões e garantir estabilidade em campo. Ao contrário das sapatilhas normais, as de ténis oferecem melhor suporte lateral e maior aderência, fundamentais para os movimentos rápidos do jogo.
- Boa estabilidade lateral
- Amortecimento adequado
- Sola própria para ténis
- Conforto desde o primeiro uso
Cordas e tensão ideais para iniciantes
A escolha das cordas e da tensão influencia diretamente o controlo e o conforto durante o jogo. Para iniciantes, o ideal é optar por cordas mais confortáveis e tensões mais baixas, que ajudam a reduzir o impacto no braço e facilitam a adaptação ao jogo.
- Cordas multifilamento ou sintéticas
- Tensão média ou baixa
- Maior conforto e menos vibração
- Menor risco de lesões no braço
Conclusão
Começar a jogar ténis não tem de ser complicado nem dispendioso. Com o equipamento certo desde o início, a evolução é mais rápida e a experiência em campo torna-se muito mais agradável. No MatchPoint Ténis vais encontrar análises detalhadas, guias práticos e comparações honestas para te ajudar a fazer sempre a melhor escolha.
Para facilitar a escolha, preparámos um guia com as melhores raquetes de ténis para iniciantes por orçamento, ideal para escolheres a opção certa sem gastar mais do que precisas.